自分の習慣スタイルを見極めてから、新生活・新習慣をスタートしよう！

新しい習慣を身に付けるために必要なものは？　習慣化コンサルタントの古川武士さんによれば、「新しい習慣を身に付けていく過程で、モチベーションとなるスタイルが、ワクワク系か、根性系か、ハッキリさせておく」とのこと。では、どのように自分の習慣スタイルを見極めればよいのでしょうか？

記事を読む

Source: ライフハッカー［日本版］