長時間の残業が問題となるなど、今、日本人の働き方が改めて問われています。とはいえ課されたタスクは減らず、仕事が終わらなければ帰れない。それならば時間内にいかに集中して生産性を上げるか？ ということが重要になってきます。そのための有力なツールとしてあらためて注目を浴びているのが、マインドフルネスです。今回は、ビジネスパーソンがマインドフルネスを実践する必要性はあるのかについて、「cocokuri」を運営するインナーコーリング執行役員の水野由貴さんと、「JINS MEME」の開発担当者である井上一鷹さんにお話を伺いました。
Source: ライフハッカー［日本版］