眠気が飛んで仕事効率も上がる！楽々オフィスストレッチのやり方

PCで資料作成を続けているうちに気付けば1時間、2時間。トイレに行こうと立ち上がった瞬間、肩や腰がイタタ……そんな状態になっていませんか？　簡単で気持ちいいオフィスストレッチには、仕事のパフォーマンスを上げる効果も期待できます。

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