眠気解消！医師が薦める「二度寝」の達人になる方法

寝ても寝ても眠い、うららかな春。気持ちよい春の陽気が眠気を誘い、休日だけと言わず今日も二度寝がやめられません。実は「二度寝」は悪いものではなく、医師も推奨する心身の健康にもメリットがあるものなのです。「日本睡眠学会」所属の医師が、あなたに二度寝の効果と楽しみ方を伝授します。

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