「ウォーキングにダイエット効果はない」ってウソ？本当？

「ウォーキングはダイエット効果がある」と聞くけれど、たくさん歩いているのに痩せている気がしない……そんなふうに感じているなら、歩き方や靴に問題があるのかも。正しいウォーキングダイエットの方法をレクチャーします！

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