1分でスッキリ！肩こりの悩みに試したい簡単ストレッチ

慢性的な肩こりにお悩みではありませんか？ 肩こり解消のためのマッサージや運動、ストレッチをしたくても、その時間が取れないほど忙しい人は多いものです。ここでは30秒～1分で自分でできる簡単な肩こり解消法をご紹介します。少しのスキマ時間をフル活用して、スッキリ気分を味わいましょう！

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