お腹まわりの贅肉を落とすトレーニングというウソ

「お腹の贅肉が落ちるトレーニング」そんな見出しの記事が世には溢れかえっています。しかし、改めて考えてみましょう。特定の部分の脂肪だけを集中して落とすというのは幻想です。それには脂質の摂取量、食生活、有酸素運動などが重なって始めて脂肪が減らせるのです。
Source: ライフハッカー［日本版］ お腹まわりの贅肉を落とすトレーニングというウソ