肩こりがツラい人は、まず肩甲骨をしっかりと動かしてみましょう。肩こりを感じやすい首筋に意識が向きやすいですが、肩甲骨の動きが悪くなっていることが原因のケースがとても多いのです。自分で簡単にできる肩甲骨のほぐし方をご紹介します。
Source: All About（オールアバウト） [まとめコンテンツ一覧] ガチガチ肩甲骨をほぐして肩こり解消！簡単セルフストレッチ5選
- 6年 ago
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ガチガチ肩甲骨をほぐして肩こり解消！簡単セルフストレッチ5選
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