ぽってり腹肉を絞りきる！腹筋を直撃する最強スクワット

スクワット＝下半身強化、というイメージがあるかもしれませんが、正しいフォームで行うスクワットは腹筋にも絶大な効果が期待できます。腹筋を直撃するエクササイズも合わせて行い、今度こそダブつく腹肉に別れを告げましょう。

Source: All About（オールアバウト） [まとめコンテンツ一覧]