http://www.newsch.info/js/Top.js一日5時間睡眠で大丈夫なやつ
２ちゃんねる：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1507046237/
http://www.newsch.info/js/Mainmore.js
5 ななしさん ID:jQQX1sQG0
明日7時に起きて寝なきゃいけないのに寝れない
6 ななしさん ID:5Bd4FvvIM
毎日のパフォーマンスの低下がヤバい
16 ななしさん ID:Xat5Wrdh0
逆に不眠症過ぎて辛い
18 ななしさん ID:nJAnpDu8M
ワイ睡眠時無呼吸症候群
何時間寝ても体がダルい
何時間寝ても体がダルい
21 ななしさん ID:NOBn6PRr0
6時間は欲しい
25 ななしさん ID:SkIGScxV0
ほとんど3時間～4時間半しか眠れん
1時間半睡眠の日とかもちょっと無理してるくらいの感覚しかないわ
1時間半睡眠の日とかもちょっと無理してるくらいの感覚しかないわ
26 ななしさん ID:B1SHu+YMM
ニートやが毎日10時間寝とるわ
27 ななしさん ID:ypQR6Jws0
ワイ5時間寝ても眠いし8時間寝ても眠い
28 ななしさん ID:9ak1TwIl0
休日に12時間くらい寝るやつおる？
32 ななしさん ID:AlUL5f6J0
平日5時間休日10時間や
35 ななしさん ID:NI6ZGOiO0
仕事中は平気やけど夜動けなくなるよな
41 ななしさん ID:+bv6sqwX0
今とか全然眠くないのに仕事中だけメッチャ眠いのは何で？
43 ななしさん ID:9ni1ux7e0
最低でも6時間は欲しい
睡眠時は大体無呼吸やからいくら寝ても常に頭はぼーっとしとるが
睡眠時は大体無呼吸やからいくら寝ても常に頭はぼーっとしとるが
44 ななしさん ID:RIE7PrdOa
普段はなんだかんだ4-6時間は欲しい
休日とか12時間くらい寝てるわ
休日とか12時間くらい寝てるわ
46 ななしさん ID:5UjwqoI/0
睡眠負債や
認知症になるで
http://www.newsch.info/js/Entry_Ad_A.js
49 ななしさん ID:9ni1ux7e0
現在進行形で夜更かし中やけど明日の仕事つらいんやろうな…
51 ななしさん ID:81vR+t3M0
寝たら嫌な明日が来てしまうと思うと中々眠れないよな
52 ななしさん ID:YKNOksZx0
ようこれ言う奴おるけど絶対大丈夫じゃないわ
7、8時間がベストやろ
7、8時間がベストやろ
53 ななしさん ID:nJAnpDu8M
無呼吸症候群の対策何かしてる？
56 ななしさん ID:i6l+WIILa
1日10時間は寝ないとロクに活動できんわ
58 ななしさん ID:GJMyTITvd
部署異動して忙しくなってからよく舟漕ぐようになったわ
ストレスやわ
ストレスやわ
61 ななしさん ID:XT/ztpDvr
7時間以上寝てるのに体調不良になるんすかw
62 ななしさん ID:hSLoqcqmd
平日は5時間睡眠やけど休日に12時間とか寝てしまうわ
63 ななしさん ID:9ni1ux7e0
2週間6時間睡眠が続くだけで２日連続で徹夜したのと同じくらいには脳にダメージがあるらしい
67 ななしさん ID:Vmro/JwT0
睡眠時間は寝る時間とタイミング習慣付ければなんでもええ
不規則に寝たり起きたりするな
不規則に寝たり起きたりするな
68 ななしさん ID:ogwAj7b00
睡眠時間削ってなんJやるなら
寝たほうがまし
寝たほうがまし
69 ななしさん ID:CQ6ZDUmOp
90分の倍数寝るとええってガチなんか？
人によって睡眠の周期って変わらんの？
人によって睡眠の周期って変わらんの？
74 ななしさん ID:yenWCWj4H
10時間超えたら頭痛くなるわ
8時間くらいがベストだってはっきりわかんだね
8時間くらいがベストだってはっきりわかんだね
76 ななしさん ID:E4HcgUSUp
5時間睡眠でも生きられるっちゃ生きられるけどストレスが半端無い
77 ななしさん ID:cQzpD7oX0
気付いたらサイクルが3時寝7時起きになってるからヤバイ
作業効率だだ落ちやわこんなん
作業効率だだ落ちやわこんなん
78 ななしさん ID:w4SjpbCD0
平日4時間半、休日7時間半が最強
91 ななしさん ID:UthKzeLT0
日本人にありがちなのは家で5時間寝てさらに通勤電車で寝るってパターンちゃう
http://www.newsch.info/js/Entry_Ad_B.js
92 ななしさん ID:Xat5Wrdh0
魔裟斗とか試合2ヶ月前辺りから猛練習しまくってるから一日10時間くらい寝ないと疲れ取れないいうてたで
94 ななしさん ID:1Q5iURSS0
慣れれば余裕
4時間切るとクソしんどい
4時間切るとクソしんどい
96 ななしさん ID:2FF+6/n7p
4時間半がギリギリのラインやわ
3時間やと明らかに1日のパフォーマンス落ちてる気がする
3時間やと明らかに1日のパフォーマンス落ちてる気がする
97 ななしさん ID:43+bknh6d
わいは4時間から7時間でバッラバラやわ
今のところ睡眠少なくても仕事には支障ないから特に気にしてへん
今のところ睡眠少なくても仕事には支障ないから特に気にしてへん
99 ななしさん ID:sV8r8thPd
22時に寝て朝6時に起きる8時間睡眠←昼間眠くなる
3時に寝て朝10時に起きる7時間睡眠←元気
3時に寝て朝10時に起きる7時間睡眠←元気
何故なのか
100 ななしさん ID:XT/ztpDvr
ただ次の日の夜、眠りにつく早さえぐいけどな。電気つけっぱ余裕
106 ななしさん ID:8vWdgFEe0
睡眠不足は積み重なるとマジでパフォーマンス落ちる
脳が明らかに働いてない
脳が明らかに働いてない
509 ななしさん ID:e9DKDWcS0
>>502
早死にするで君
早死にするで君
519 ななしさん ID:cHQmnJ6MM
>>502
10時間寝てる日あって草
10時間寝てる日あって草
525 ななしさん ID:ODCK/fBLa
>>502
ワイもそのアプリ使っとったわ
ワイもそのアプリ使っとったわ
529 ななしさん ID:t1pkB17g0
>>502
規則正しいといえば規則正しいような
規則正しいといえば規則正しいような
522 ななしさん ID:jrYvVBvk0
そういやどんなに夜型の人間でも一切の制約なく自由に寝て起きれる状況に一月置かれると
自然と朝型に戻るなんて話を聞いたことがある
自然と朝型に戻るなんて話を聞いたことがある
530 ななしさん ID:NDwja4Wp0
>>522
ないです
ソースはワイ
ないです
ソースはワイ
533 ななしさん ID:89Yf/THs0
>>522
太陽の光ので体内時計調整されるだけで、宇宙飛行士の訓練で暗闇生活させるとぶっ壊れるって実例すでに出てる
太陽の光ので体内時計調整されるだけで、宇宙飛行士の訓練で暗闇生活させるとぶっ壊れるって実例すでに出てる
542 ななしさん ID:ODCK/fBLa
>>522
うそつけワイは自由時間のせいで夜型になったぞ
家族おったからかもしれんが
うそつけワイは自由時間のせいで夜型になったぞ
家族おったからかもしれんが
546 ななしさん ID:CZLzf+k/a
>>522
なんだかんだゴミ出しで朝ひとまず起きるけど昼間寝るから結局深夜起きてて5時ごろ寝てたな
ゴミ出しのない日は昼まで寝てた
なんだかんだゴミ出しで朝ひとまず起きるけど昼間寝るから結局深夜起きてて5時ごろ寝てたな
ゴミ出しのない日は昼まで寝てた
576 ななしさん ID:FZyeG3Ek0
>>522
むしろニートになると夜型に戻るわ
働き出すと規則正しい生活になる
むしろニートになると夜型に戻るわ
働き出すと規則正しい生活になる
http://www.newsch.info/js/res1001.jshttp://www.newsch.info/js/Bottom.js
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Source: ニュースちゃんねる 「一日5時間睡眠」で大丈夫ってやつって、マジでおるん？