寝コリの原因・対策法…「起きたら肩こり」を招くダメ睡眠とは？

一日のスタートの朝は、心も体もすっきりと気持ちよく目覚めたいもの。でも睡眠中の思わぬ習慣やクセが原因で、寝起きに肩こり、寝違え、だるさなどの様々な不調が起こることがあります。寝コリを招く避けるべき眠り方と寝コリ対策法を解説します。

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