「ただ座るだけでもダイエット効果がある」と人気が高いバランスボール。実際のところ、バランスボールを使うことで期待できる効果はもちろん、バランスボールの正しい座り方や、バランスボールを使ったエクササイズについてご紹介します。
Source: All About（オールアバウト） [まとめコンテンツ一覧] バランスボールでダイエット！効果的な使い方、座り方、筋トレエクサ
- 6年 ago
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バランスボールでダイエット！効果的な使い方、座り方、筋トレエクサ
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