HOME > 総合 > 総合 短時間の昼寝からスッキリ目覚めるには「寝る前のコーヒー」が効く 投稿日:2018年9月14日 カフェインは摂取してから20分で効果がでます。短時間の昼寝をするときは、寝る直前にコーヒーを飲むと、起きるときにちょうどカフェインが効いて、スッキリ目覚められます。 Source: ライフハッカー[日本版] 短時間の昼寝からスッキリ目覚めるには「寝る前のコーヒー」が効く Twitter Facebook Google+ Pocket B!はてブ LINE -総合