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自分のことを悪く考える癖をなおす方法。良い部分を続けて挙げて「キャンセル」する

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自分のことを悪く考えたり、否定的な考えを持ったりしがちではないですか。そういうときは、良いところも2つあげて、「キャンセル」する習慣をつけましょう。
Source: ライフハッカー[日本版] 自分のことを悪く考える癖をなおす方法。良い部分を続けて挙げて「キャンセル」する

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