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  • 7年 ago
    • Categories: 生活

細マッチョなボディを作る！筋トレメニュー＆有酸素運動のやり方



適度な筋肉がついたスリムなボディを目指すためにはどうしたらいいのでしょうか？　引き締まった逆三角形ボディを手に入れるための筋トレメニューを取り入れること、有酸素運動で脂肪を燃焼させること、この2つのアプローチで、一気に細マッチョボディに近づきます。

Source: All About（オールアバウト） [まとめコンテンツ一覧]

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