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腕の筋力を確認できるチェックテスト

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筋力チェックを定期的に行ない、日々の努力の成果を計測することは重要です。今回は、腕立て伏せで腕の筋力をチェックする方法を紹介します。
Source: ライフハッカー[日本版] 腕の筋力を確認できるチェックテスト

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