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プランクを4時間以上! ギネス記録保持女性が語る秘訣

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カナダに住むデイナ・グロワカさんは、ビーガンのヨガインストラクター。2019年5月に、プランクの女性世界記録を樹立しました。体幹を鍛える方法、プランクの秘訣を紹介します。
Source: ライフハッカー[日本版] プランクを4時間以上! ギネス記録保持女性が語る秘訣

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