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1日数回だけ、自宅で簡単にできるヨガポーズ「ダウンドッグ」

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「ダウンドッグ」というヨガのポーズはご存知でしょうか。初心者にも比較的簡単だと言われていますが、私はとても変な動きのあるポーズだと思います。
Source: ライフハッカー[日本版] 1日数回だけ、自宅で簡単にできるヨガポーズ「ダウンドッグ」

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