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2021年になってもうすぐ1カ月た経とうとしています。
早くないですか？
緊急事態宣言が出ている地域で、割と家に居る方ですが、1日があっと言う間ですー
で、本題。
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ここだけの話、昨年50代になってしまいましたの… 世界発信してるけど。
コロナ一色の昨年、今まで通り気軽に外にも出られず、オンラインばっかりしてて、リアルで人と会わないもんだから、ぶっちゃけ、気持ちも体も錆びた気がしてました。
実際、トレーニングに行ってても体重の増減はあるし、体の不調も以前よりあるし、上手く行ってる気がしない…
そこで、自己分析を色々してみました。
体を改革するには？
体調良くするには？
やっぱり体が資本！
いつも睡眠不足で、朝が辛い原因は…
寝室にスマホを持ち込み、目覚まし時計替わりにしているから。時にはベッドの中にもスマホ侵入している時があり…アカン！それに、夜の飲酒も朝起きられない原因の一つ。
原因が分かっているので、それを辞めればよいだけのこと。
で、その結果、今月（まだ終わってないけど）飲酒は週１回（最悪2回）にしました！
寝室にスマホを持ち込むのを辞めました！＝睡眠時間が増えました。
朝が快適です！そして、寝る前も読書タイムに変えたので、読書量が増えました。偉いっ！私！
習慣を変えれば、人生が変わると言われています。
ダイエットは食習慣、運動習慣、片付けも習慣。ごくごく当たり前のことを、ないがしろにしてきたなぁーと、今更ですが深く反省。まだまだ錆びる訳には行きません。
そんなことが1月初旬からあり、15日の恵方参り中、「開運お片付け倶楽部」が降ってきて、翌16日にリリース。サブテーマが「Change！」なのは、習慣を変える、人生をより良きものに変える、そういう意味が込められています。
まだまだ伸びしろがある私達の人生。
年齢、仕事や育児、介護があるからと自分に言い訳せず、より良い人生にチェンジする！
家も、運も、自分自身も変えちゃう1年のプログラムです。コロナが収束したら、リアルな部活動もやりたいと妄想中。開運ツアーも復活したいし！
チェンジリストも作り、1ヶ月で１つの習慣をチェンジします。できるかなぁー？？
1年後の私、どうなってる？？(≧∇≦)
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Source: [その他]Petite maison. -ちいさいおうち- 1年後の私は…？