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ネガティブ思考になりがちな人に。「考え過ぎ」を止める4ステップ

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「考え過ぎ」は、「反芻」と「心配」に分類されます。日常に支障が生じるほどの考え過ぎを止める方法をご紹介します。
Source: ライフハッカー[日本版] ネガティブ思考になりがちな人に。「考え過ぎ」を止める4ステップ

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