HOME > 総合 > 総合 「着実に体を変える」トレーニング法～現役トレーナーに聞く 投稿日：2021年10月19日 柔道・阿部兄妹のトレーナーを務める寺田健太郎さんに、着実な効果を得られる運動法、生活習慣のポイントについて教えてもらいました。 Source: ライフハッカー［日本版］ 「着実に体を変える」トレーニング法～現役トレーナーに聞く Twitter Facebook Google+ Pocket B!はてブ LINE -総合