就寝前に甘い物を食べてはいけないワケ糖尿病のリスク増や睡眠の質に影響

2024年9月25日

ざっくり言うと

就寝前に甘いものを摂取する行為について、医師が解説した
習慣になったら糖尿病や脂質異常症、脂肪肝のリスクが上がるそう
消化のために胃腸が休まらないため、熟睡できない可能性もあるという

就寝前に甘い物を食べてはいけないワケ 糖尿病のリスク増や睡眠の質に影響