じゃがいもやとうもろこしは太る傾向に痩せた人が食べていたもの

2024年11月11日

ざっくり言うと

ハーバード公衆衛生大学院の研究で太った人が食べていた野菜が判明した
じゃがいも、とうもろこし、えんどう豆のようなデンプン質の多い野菜だそう
食物繊維が多いサヤインゲンなどを食べていた人は痩せる傾向にあった

じゃがいもやとうもろこしは太る傾向に 痩せた人が食べていたもの