【ヒートショック対策】室内・脱衣所・浴室の温度差は『5℃以内』に！お風呂の専門家は『40℃で10分』の入浴を推奨
1: 2024/12/12(木) 15:10:51.40 ID:??? TID:toro
寒い季節、欠かせないという人も多い「お風呂」。しかし入浴方法を誤るとヒートショックなどの危険につながるおそれもあります。では正しい入浴方法とは？お風呂や温泉に関する医学的研究の第一人者である東京都市大学・早坂信哉教授への取材などをもとにまとめました。
年間6885人が浴槽内で溺死（2023年・厚労省）。特に1月が一番多くなるそうで、原因の多くはヒートショックと言われています。
「ヒートショック」とは、急激な室温やお風呂の温度変化により血圧が大きく上下し健康被害を起こしてしまうこと。“上下”というところがポイントです。
血圧が上がるパターンは2種類。まず、暖かいところから脱衣所へ行くと室温の低下で、血管が収縮し血圧が上昇します。もうひとつのパターンが湯船に入る瞬間です。あつい湯船に入ると、交感神経が刺激され、血圧が上昇します。
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https://news.yahoo.co.jp/articles/46d12ee9d1ccde0531413a243220bf44ff31a297
8: 2024/12/12(木) 15:17:54.51 ID:rXyia
その前に酒が駄目なんだろ
15: 2024/12/12(木) 15:31:08.62 ID:B5EBS
冬は廊下、トイレ、脱衣所、風呂の温度を高めて置けというわけだな
20: 2024/12/12(木) 15:37:37.13 ID:TQXrb
俺は一年中シャワーだけ
入浴時間は10分程度かな湯船は使った事ない
湯船がなくシャワーだけの物件って
北海道から九州まで探しても一件もないんだよね
風呂自体がない所は沢山ある
入浴時間は10分程度かな湯船は使った事ない
湯船がなくシャワーだけの物件って
北海道から九州まで探しても一件もないんだよね
風呂自体がない所は沢山ある
25: 2024/12/12(木) 16:05:21.71 ID:EK9GW
長湯好きなのにダメなのか
10分じゃ物足りないよ
10分じゃ物足りないよ
真冬でもシャワーだけでなんとかなる
