「最初の感覚を覚えておいて」なかやまきんに君が語る筋トレを続けるコツ

2025年2月9日

ざっくり言うと

9日のラジオで、なかやまきんに君が筋トレを続けるコツを伝授された
「1週間とか10日くらいやると、最初にやったときよりもキツくない」と力説
結果が積み重なると、理想の体力など体に近づいていくかもと思えるそう