「1日3、4回いただきます」心療内科医がおすすめするうつ予防の飲み物

2025年2月20日

ざっくり言うと

心療内科医の藤井英子氏の著書「ほどよく孤独に生きてみる」から一部を紹介
煎茶には、うつ病リスクを下げる作用があるというテアニンなどが豊富だそう
藤井氏は「私も1日に3、4度緑茶をいただいています」としている