遠野なぎこ「ベジファースト」に疑問「だけどさぁ…熱々のお料理とかがあってもアレやるじゃん。作って下さる方々にも失礼」

https://www.j-cast.com/2025/02/20501811.html
2025.02.20 16:10

女優の遠野なぎこさんが2025年2月20日にインスタグラムを更新し、「ベジファースト」に対して異論を唱えた。

遠野さんは摂食障害があることを公表している。ここ数日、摂食障害の苦しみについてインスタグラムで明かしていた遠野さん。一方、20日には「完全復活したら…！！」「先ずは、勿論自炊がしたい！！自分のお料理を食べて安心したい！！」とつづった。（中略）

一方、遠野さんは「あ、余談ですが…個人的に全く理解出来ない事」として、「”ベジファースト”っていつからか言われるようになったじゃん？理由は分かるのよ、急激に血糖値を上昇させない為云々」とベジファーストについて言及した。

「ベジファースト」とは食事の際に最初に野菜を食べて食物繊維を摂取することで、血糖値の上昇などを抑える効果があるという食べ方だが、遠野さんは、「だけどさぁ…目の前に熱々のお料理とかがあっても、アレやるじゃん」「作って下さる方々にも失礼だし、1番美味しい状態で熱々を食べないのって何か変なのって思う」と疑問を呈した。

遠野さん自身は「ベジファースト」について、「流行りに乗るのが嫌いな私は…勿論やらない笑！！」「何事も自分の頭まで考えたいの?」と断言しつつ、「という事で、あたしゃこれからも”熱々ファースト”に決まってるさぁ?！！」とつづっていた。

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好きに食えよ
おわり

野菜食ってから入店しろよ

ベジファーストはもう古いんだよね
今はオイルファーストになってる
野菜をそのまま食べる人は少なく、ドレッシングに含まれる油が効果的だったというオチ

シンプルに野菜嫌いだから先に食ってる

コースでサラダの前に熱々料理なんか出てこないし
アラカルトだったら頼み方がおかしいだけ

トンカツで先にキャベツ食うのはもったいない

先に野菜食べたぐらいで冷めんだろ
どんだけ時間かけて野菜食うのよ

最近は、野菜よりもタンパク、脂質を先に摂った方が消化に時間がかかると言われてる。

勝手にそうすればいいのに芸能人って何でみんなに同意求めるんだろ

熱々が最高の状態だなんて誰が言ったよ

10分とか先に食わないと意味ないみたいだから諦めろ
ただし自炊ならサラダを先に用意してつまみながらやればベジファーストになるw