陣痛を軽減させる呼吸法「ソフロロジー」自己流でも試したら本当によかった

2025年2月26日

ざっくり言うと

陣痛を軽減させる呼吸法「ソフロロジー」について紹介している
お腹の中の赤ちゃんに対する気持ちを意識するもので、自己流でも試した人も
10人以上の人に「実際にやってみたら痛みが軽くなった」との声も寄せられた