朝食は「自然に痩せるための大切な習慣」食べ痩せトレーナーが解説

2025年12月23日

ざっくり言うと

食べ痩せトレーナーが、7分の加熱で完成する「せいろ朝ごはん」を紹介した
朝食を抜いていた人が実践したところ、肌ツヤが明るくなった実例を紹介
朝食を摂ることは「自然に痩せるための大切な習慣」だと強調している