実は健康を損なう？水の代わりに避けたい飲み物4選

2026年1月26日

ざっくり言うと

総合診療専門医が、水の代わりに避けたい飲み物4選を解説した
緑茶は鉄分の吸収を抑制すると指摘、牛乳は乳糖不耐症のリスクがあるという
コーヒーはカフェインの過剰摂取の恐れ、野菜ジュースは糖分の量に注意