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毎日精一杯な自分に気づき、心を落ち着かせる方法

有名なベストセラー作家ライアン・ホリデイ氏は、日常の中で静寂な時間を大事にすることが、幸福感を高める方法であると言っています。
Source: ライフハッカー[日本版] 毎日精一杯な自分に気づき、心を落ち着かせる方法