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心をらくにするために試してみたい、4つの「簡単なこと」

『幸せな孤独 「幸福学博士」が教える「孤独」を幸せに変える方法』(前野隆司 著、アスコム)より、心をらくにするために試してみたい、4つの「簡単なこと」を解説します。
Source: ライフハッカー[日本版] 心をらくにするために試してみたい、4つの「簡単なこと」