深夜ラーメンは老化の元？体内時計が狂うと食事が毒に！研究者が警告！

2024年7月14日

1: 2024/07/14(日) 11:50:50.26 ID:??? TID:cobain

■　深夜ラーメンは昼ラーメンより数倍、ダメージが大きい

「ファスティングしていた時間が7時間だけなら、朝ご飯に何かを食べても概日リズムはまわり始めません。朝食べる前には12時間程度の充分なファスティング、つまり絶食状態が望ましい。逆に考えるなら、朝7時に軽く何かを食べるのなら、夜の食事は7時までに終えておくことが理想でしょう」

「起床して12時間後以降の食事は体にとってのダメージ、あえてショッキングな表現をするなら毒になるのです。わかりやすく例えるなら、昼間のラーメンならダメージは小さいけれど、7時に起きて15時間後の夜10時、飲んだ後に食べるラーメンなどは、昼のラーメンの数倍のダメージを体にもたらします」
(抜粋)

3: 2024/07/14(日) 11:54:06.65 ID:8rrRr

そもそもラーメンの摂取は緩慢な自殺だし……

4: 2024/07/14(日) 11:54:28.23 ID:Vpedb

朝4時起きだと18時に飯食えって？
あほらし

6: 2024/07/14(日) 11:56:11.18 ID:SjE48

ラーメンが体に悪いのは時間関係ない

7: 2024/07/14(日) 11:59:47.26 ID:T5Eu8

言いたい事はそれだけか？
そんな下らない理由で俺の深夜ラーメンを止められると思ったのか？

雑魚め…

12: 2024/07/14(日) 12:06:21.98 ID:2BJoW

分かってねぇな
体に悪いのは百も承知だよ

夜中のラーメンの背徳感が堪らねえんだよ

19: 2024/07/14(日) 12:28:46.78 ID:BrEPU

一蘭上尾に出来る

20: 2024/07/14(日) 12:30:12.01 ID:BqtlC

40過ぎてからほとんどラーメンは食べなくなった。長生きしたいし

21: 2024/07/14(日) 12:30:30.77 ID:AnVzN

深夜にラーメンとか食わんだろ……

ラーメンどころか夕方以降の食事で逆に気分悪くなる