http://www.newsch.info/js/Top.js謎の勢力「ベンチプレス100kgは余裕」「半年で挙がる」「高校生活のとき挙げた」
２ちゃんねる：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1524275982/
http://www.newsch.info/js/Mainmore.js
24 ななしさん ID:lzOII3/Id
ラックアップしただけで挙げたと勘違いする奴もおる
27 ななしさん ID:ZDV2qfED0
１％いるなら別になんJにおってもおかしくないやん
お前の中で１％は存在しないのか
お前の中で１％は存在しないのか
30 ななしさん ID:h2DRZqKW0
身長185cm以上
体重うっすら脂肪を残し115kg
ベンチプレス300kg
100m10秒台
体重うっすら脂肪を残し115kg
ベンチプレス300kg
100m10秒台
34 ななしさん ID:M+8+Um3G0
これって1回なのか10回なのかで大分変わるやろ
36 ななしさん ID:V9f/aSWH0
その1%がなんJ民や
45 ななしさん ID:H/WyCVvj0
一般的な高校のラグビー部だと100キロ上がるの1人居たらいい方やな
46 ななしさん ID:/k12Un7b0
あれって1回挙げれればいいの？
もしくは10回３セットあげなきゃいかんの？
もしくは10回３セットあげなきゃいかんの？
47 ななしさん ID:kjJIW1og0
帰宅部陰キャのなんJ民の嘘松会場
60 ななしさん ID:ajf0MTmga
なんJ民のスペック知らんのか?
平均年収1千万越えで140キロのストレート投げたり100m10秒台がゴロゴロおるんやぞ
人口の1%どころか0.1%以下のスーパーエリート集団が戯れてるんやぞ
平均年収1千万越えで140キロのストレート投げたり100m10秒台がゴロゴロおるんやぞ
人口の1%どころか0.1%以下のスーパーエリート集団が戯れてるんやぞ
68 ななしさん ID:XDzRU7UB0
謎の勢力ｼｭﾊﾞって来てて草
72 ななしさん ID:KVI+8jU+H
ワイ体重75kgデブ、ベンチ60kgも上げられない
77 ななしさん ID:URou7pjTa
ちな腕立て伏せは20回や 勝てるやつおらんやろ
78 ななしさん ID:GxXzS19l0
筋力全く無いわいは、筋トレ前ベンチ４０の１０回で３セットで限界だったけど
一年半でようやく６０でセット組めた
他人から見ればまだまだ非力だけど楽しい
１００超えは尊敬しかないわ
一年半でようやく６０でセット組めた
他人から見ればまだまだ非力だけど楽しい
１００超えは尊敬しかないわ
86 ななしさん ID:YRYzS3QEM
山本とかステあったとは言えパワーフォーム抜きで260挙げてたからな
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87 ななしさん ID:ZDWwmow1d
まず100kg挙がるまで努力できる奴がおらんやろ
99%の男は腕立て伏せなり腹筋なりしたことあるけどみんな三日坊主
夏前だけジム混むけど秋になるとガラガラ
99%の男は腕立て伏せなり腹筋なりしたことあるけどみんな三日坊主
夏前だけジム混むけど秋になるとガラガラ
89 ななしさん ID:U9SwaoCBr
一度でもジム行ったら分かるやろ
180超えのムキムキマッチョが必死になってやっと1回上がるのが100kgの重さや
180超えのムキムキマッチョが必死になってやっと1回上がるのが100kgの重さや
103 ななしさん ID://oYD5uP0
ワイ初ベンチ60なんだが凄いんか？体重は80あるが
104 ななしさん ID:iMEz/5lZ0
運動分野の嘘松はJカスの十八番だからな
109 ななしさん ID:pJ6YBxRe0
筋トレ経験の無いやつまでいれた平均になんの意味が
110 ななしさん ID:gir8p+iu0
高校の時90上げたけど肩痛めたわ
111 ななしさん ID:W3u+ICkga
ジムに通ってるが今んとこ76kg10回が限界値やわ
120 ななしさん ID:yCOWwgWaM
競技者でも無いのにフリーウェイトやる意味あんの？
やるのはまだいいとして高重量扱う意味はなくね？
やるのはまだいいとして高重量扱う意味はなくね？
139 ななしさん ID:KI25D84Va
本当のbig3はクリーンスクワットプレスらしい
ベンチってなんでこんなに流行ったんやろう
ベンチってなんでこんなに流行ったんやろう
199 ななしさん ID:HhYVcjIq0
みんなベンチすきなん？スクワットのほうが楽しくない？苦しいけど
206 ななしさん ID:/J276YDEp
陰キャって筋肉の話好きだよな
218 ななしさん ID:bIx/FXcl0
嘘松とクズなのに偉そうなのがそろったなんｊだぞ
無知と高い自己評価は当然といえる
無知と高い自己評価は当然といえる
228 ななしさん ID:zTdO5mqq0
ワイ筋トレ歴1年、80しか上がらなくて死亡
229 ななしさん ID:S99UE0Dv0
最近太ってきたんやがどないしたら痩せるん？
楽にとは言わんから誰か教えてくれ
相手に威圧感与えん程度の筋肉も残したいんや
ちな170 80 デブですまんな
楽にとは言わんから誰か教えてくれ
相手に威圧感与えん程度の筋肉も残したいんや
ちな170 80 デブですまんな
239 ななしさん ID:0ZFqLisYM
余裕で上がるとは言わんけど別に1500m4分ニキみたいなモリモリ団とは違って現実的な範囲だし実際半年ちゃんとやれば上がる
245 ななしさん ID:wLGqh6IbF
ワイフルボトム60キロ10回3セットで限界なんやが貧弱か？
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255 ななしさん ID:aSrNrkzyd
最近スクワットが一番楽しい
終わった後に目の前が暗くなってグッタリする感じがたまらん
終わった後に目の前が暗くなってグッタリする感じがたまらん
256 ななしさん ID:u/AGn2jCp
中田翔とかでマックス120くらいだろ確か
100を余裕とか言う奴の肉体を見てみたい
100を余裕とか言う奴の肉体を見てみたい
270 ななしさん ID:0ZFqLisYM
こういう奴が言う余裕ってのは、なんでもないように上げるという意味ではなく、ガチれば行ける程度の意味でしかないぞ
273 ななしさん ID:URou7pjTa
やっぱりプロテイン飲まんと筋肉つかんの？
282 ななしさん ID:HhYVcjIq0
>>273
タンパク質ちゃんと取れてれば平気
タンパク質ちゃんと取れてれば平気
290 ななしさん ID:CepiMoAG0
>>273
慣れないうちは食事で十分なタンパク質取るのが難しいから取ったほうがいいと思うよ
慣れてきたら食事だけでプロテインいらないって感じの人もいる
慣れないうちは食事で十分なタンパク質取るのが難しいから取ったほうがいいと思うよ
慣れてきたら食事だけでプロテインいらないって感じの人もいる
294 ななしさん ID:e/YjxqTW0
>>273
飲まなくてもちゃんと食事から十分タンパク質取れてればつく
飲まなくてもちゃんと食事から十分タンパク質取れてればつく
325 ななしさん ID:NbISHk030
>>273
ワイは普通に食事で筋肉つけたほうがええと思う派や
ワイは普通に食事で筋肉つけたほうがええと思う派や
344 ななしさん ID:KVI+8jU+H
>>273
プロトレーニーは食事だけでタンパク質摂るとかいうな、でも一般人にそんな食事とれんでプロテインに頼ったほうが無難や
プロトレーニーは食事だけでタンパク質摂るとかいうな、でも一般人にそんな食事とれんでプロテインに頼ったほうが無難や
355 ななしさん ID:03Zlav250
才能あるやつは普段運動してなくても110あげてたわ。おれはどうしても90いかない
400 ななしさん ID:1Q5fxd4q0
ワイちょっと筋肉減らしたいんやけど飯の量減らすだけやと脂肪に変わりそうで怖いわ
なんかいい絞り方無いンゴ？
なんかいい絞り方無いンゴ？
413 ななしさん ID:bKfddro20
タイヤ持ってるイケメンの外国人くらいになりたい
445 ななしさん ID:NQ/W/mnm0
プッシュアップバーだけでシャツ着た時のシルエット綺麗になったからこれ以上はやらんわ
446 ななしさん ID:tiM1KmpS0
いつも思うんやけどなんJ民って視力だけは見栄張らんよな
これかなり重要やと思うんやけど
これかなり重要やと思うんやけど
363 ななしさん ID:uD277vky0
>>345
カッコいい
カッコいい
367 ななしさん ID:5Yxbn+Vf0
>>345
10年後にこの世にいなさそうだよなクリロナ
10年後にこの世にいなさそうだよなクリロナ
http://www.newsch.info/js/res1001.jshttp://www.newsch.info/js/Bottom.js
http://www.newsch.info/js/bottom-amazon.js
Source: ニュースちゃんねる 謎の勢力「ベンチプレス100kgは余裕」←これｗｗｗｗｗｗｗｗ