新年を迎え、初詣で健康を祈願したという人も多いと思います。その一方、年末年始の間に生活リズムが乱れてしまい、昼間に眠気を感じたり、夜は寝付きが悪かったりと、不調を感じやすい時期でもあります。
Source: 生活ニュース – SankeiBiz（サンケイビズ） 【快適生活学】日々の生活リズム 休日も規則正しく活動的に
新年を迎え、初詣で健康を祈願したという人も多いと思います。その一方、年末年始の間に生活リズムが乱れてしまい、昼間に眠気を感じたり、夜は寝付きが悪かったりと、不調を感じやすい時期でもあります。
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