今年たくさん運動した人も、できなかった人も、今年の最後にこのストレッチを始めましょう。来年の今頃、どれだけ自分が進歩したかを測れる基準をつくれますよ。
Source: ライフハッカー［日本版］ 比べるのは昔の自分。今こそこのストレッチで来年の目標設定を
今年たくさん運動した人も、できなかった人も、今年の最後にこのストレッチを始めましょう。来年の今頃、どれだけ自分が進歩したかを測れる基準をつくれますよ。
Source: ライフハッカー［日本版］ 比べるのは昔の自分。今こそこのストレッチで来年の目標設定を