HOME > 総合 > 総合 雑念を捨てなくてオッケー。瞑想が続かない人に目から鱗のアドバイス 投稿日：2018年4月17日 雑念がよぎって瞑想が続けられない人へのアドバイス。1週目は、心をクリアにしないこと。2週目は、呼吸に集中することで続けられる10分瞑想のコツをご紹介します。 Source: ライフハッカー［日本版］ 雑念を捨てなくてオッケー。瞑想が続かない人に目から鱗のアドバイス Twitter Facebook Google+ Pocket B!はてブ LINE -総合