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甘く見てはいけない。ストレッチから得られるメリット7

運動やトレーニング前のちょっと面倒なストレッチ。しかし甘く見てはいけません。ストレッチの効果は、怪我予防だけでなく、血糖値を下げる効果もあるんです。
Source: ライフハッカー［日本版］ 甘く見てはいけない。ストレッチから得られるメリット7

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