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「鍋料理は太らない」は間違いだった？鍋ダイエットでの5つの鉄則

ざっくり言うと

  • 鍋料理で太らないためには、いくつかのルールを守る必要があるという
  • タレはごまダレよりも低カロリーなポン酢がよく、具はキノコや根菜を多めに
  • シメのご飯は抜群に美味しいが、カロリーを考えると控えたいところだ

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Source: ライブドアニュース – トレンドトピックス 「鍋料理は太らない」は間違いだった？鍋ダイエットでの5つの鉄則

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