ざっくり言うと
- 鍋料理で太らないためには、いくつかのルールを守る必要があるという
- タレはごまダレよりも低カロリーなポン酢がよく、具はキノコや根菜を多めに
- シメのご飯は抜群に美味しいが、カロリーを考えると控えたいところだ
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Source: ライブドアニュース – トレンドトピックス 「鍋料理は太らない」は間違いだった？鍋ダイエットでの5つの鉄則
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