HOME > 総合 > 総合 「筋トレは筋肉痛にならないと意味がない」は本当？ 投稿日：2020年8月26日 「良いワークアウト」と聞いて何が思い浮かびますか？ 「疲労感」「筋肉痛」は良い運動と決定づける尺度になるのでしょうか？ Source: ライフハッカー［日本版］ 「筋トレは筋肉痛にならないと意味がない」は本当？ Twitter Facebook Google+ Pocket B!はてブ LINE -総合