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行き先は決めない！マインドフルネスに効果的な散歩のルール

2020年11月4日

行き先を決めずに散策するそぞろ歩きがマインドフルネスに効果的な理由。意識したい散歩ルールは？
Source: ライフハッカー［日本版］行き先は決めない！マインドフルネスに効果的な散歩のルール

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