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1日3分。ストレスを減らし、心を整える呼吸法

1日3分、GIFアニメにあわせてできる簡単な呼吸法をご紹介。深い呼吸はストレスの軽減に役立ちますよ。
Source: ライフハッカー［日本版］ 1日3分。ストレスを減らし、心を整える呼吸法

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