HOME > 総合 > 総合 宅トレ習慣化3つの秘訣〜「トランポリン」で有酸素運動を手軽に 投稿日：2021年9月28日 パーソナルトレーナー日高靖夫さんに聞く。運動を習慣づけるためのコツから、短時間で効果的なトランポリンを活用したトレーニング・ダイエット方法まで、すぐに実践に活かせるノウハウを一挙にご紹介！ Source: ライフハッカー［日本版］ 宅トレ習慣化3つの秘訣〜「トランポリン」で有酸素運動を手軽に Twitter Facebook Google+ Pocket B!はてブ LINE -総合